Guía completa de cáncer de páncreas

 

El cáncer de páncreas es el más letal del mundo: solo un 5% de los pacientes sobreviven más de cinco años tras el diagnóstico y el 75% no supera el primer año. Por suerte, no es un cáncer excesivamente frecuente, solo representa el 2,1% de todos los tumores, aunque su incidencia ha aumentado constantemente desde los años 50.    

                    

 Estima que cada año se diagnostican unos 233.000 nuevos casos en todo el mundo (125.000 hombres y 108.000 mujeres), el 60% de ellos en países desarrollados (Europa, América y Australia). Más concretamente, tiene una incidencia anual cercana a los 8.169 casos (4.276 varones y 3.893 mujeres), según datos de la Asociación Española Contra el Cáncer.

 El riesgo de padecerlo es aproximadamente el doble de alto en los fumadores que en las personas que nunca han fumado y que se cree que alrededor de 25% de ellos son a causa de fumar cigarrillos.

En esta misma línea, Ponz-Sarvisé suma como factor de riesgo “la pancreatitis”, una inflamación a largo plazo del páncreas que a menudo afecta a personas que consumen mucho alcohol o tabaco.

Los síntomas del cáncer de páncreas  son todos “bastante inespecíficos”. Entre los más comunes se encuentran “dolor abdominal, molestias y digestiones pesadas”, pero estos los comparten con otras tantas patologías. Como más particular apunta a “la ictericia indolora, que se ponga la piel amarilla”. En este sentido, el oncólogo destaca que “es un tumor cuyo diagnóstico suele retrasarse por la inespecificidad de los síntomas y porque suele simular otras enfermedades”.

Los tumores del páncreas se diagnostican mediante una biopsia, “que generalmente se obtiene del tumor primario en el páncreas mediante una ecoendoscopia, o de alguna de las lesiones metastásicas a distancia, la más frecuente es la hepática”.

Diferencia entre cigarro electrónico y vapeador

 Se le llama “vapear” a la acción de inhalar el vapor creado por un dispositivo que en su interior aloja líquido. El principal problema de estos artefactos es que se componen de sustancias adictivas, como la nicotina o "aceites saborizantes".

La historia de los vapeadores se remonta décadas atrás, ya que su precursor fue el cigarro electrónico. Y tanto su uso, fabricación y contenido son los principales elementos que los distinguen.

Tanto vapeadores como cigarros electrónicos generan dependencia

En 1963, Herbert A. Gilbert presentó la patente de los cigarros electrónicos. El dispositivo que este personaje ideó funcionaba con aire aromatizado de distintos sabores y tenía baja o nula concentración de nicotina.

Si bien el invento de Gilbert fue una propuesta para que las personas pudieran dejar su adicción al tabaco, o a los cigarros convencionales, con el paso de los años se popularizó su consumo.

El cigarro electrónico evolucionó hasta que Corey Ford, propietario de una tienda de vaporizadores de California, acuñó el término “vapear” en 2003. A partir de ese momento, los dispositivos para fumar comenzaron a fabricarse con un líquido que se convertía en vapor inhalable.

Los vapeadores nacieron con la intención de disminuir el hábito de fumar, además eran una opción más económica a una cajetilla y se comercializaban como libres de sustancias “tóxicas”.

Principales diferencias entre vapeadores y cigarros electrónicos los siguientes aspectos:

• El vapeador no tiene tabaco, derivados o cualquier sustancia procedente de la planta
• Los cigarros electrónicos son de menor tamaño, semejante a los originales
• Los usuarios del vapeador pueden intercambiar las sustancias para obtener un distinto sabor
• Los vapeadores se venden a mayor precio que los cigarros electrónicos
• El cigarro electrónico posee aceites derivados del tabaco que se mezclan con otros saborizantes
• El vapeador realiza su proceso de “combustión” con hierbas, resinas y otros aceites esenciales
• El cigarro electrónico evapora los líquidos de su interior por completo

Alimentos ricos en fibra para mejorar la digestión

 

La fibra tiene una gran importancia en la dieta, su valor radica en las dos partes que la conforman: su parte soluble, que al metabolizarse se convierte en un nutriente indispensable para el intestino; y la parte insoluble, que favorece el tránsito intestinal y se convierte en un elemento imprescindible para el control del estreñimiento, o una digestión adecuada.

Aquí 5 alimentos con alto contenido en fibra:

La manzana es uno de los alimentos altos en fibra, una estimación afirma que un adulto medio necesita 25 gramos de fibra al día y 100 gramos de manzanas tienen 2.4 gr de fibra dietética, el 8% del total diario necesario, por lo que contribuye ampliamente.

Además, 100 gramos de manzanas tienen el 3% del total diario calórico necesario: 52 calorías, y aportan hidratos de carbono en forma de azúcares como fructosa, glucosa y sacarosa.

La lechuga por su riqueza en fibra produce una gran sensación de saciedad después de haberla comido, además de un suave efecto laxante. Esto la convierte en un alimento muy indicado como entrante o guarnición en dietas de control de peso.

Además, previene o mejora el estreñimiento, contribuye a reducir las tasas de colesterol en sangre y al buen control de la glucemia en las personas que padecen diabetes. La mayor parte de la fibra de la lechuga es celulosa.

El maíz. La proteína más abundante del grano es la zeína, la cual contiene casi todos los aminoácidos esenciales; de igual forma no contiene gluten, como el trigo o el centeno, por lo cual puede ser consumido por personas que padecen la enfermedad celiaca, (intolerancia al gluten).

Alubias o judías blancas, son un tipo de frijoles, son muy ricas en fibra, pues cada 100 gramos de esta legumbre aportan más de 21 gramos de fibra; por esta razón las judías blancas ayudan a regular el tránsito intestinal.

También contienen vitaminas del grupo B, sobre todo ácido fólico, y minerales como el potasio, el calcio, el fósforo, el magnesio, el hierro y el zinc. 

Almendras. Este alimento está considerado dentro del grupo de productos que contienen y aportan una gran cantidad de fibra: cuatro gramos, en relación al porcentaje de valor de referencia nutricional y son perfectos para incluir en las dietas diarias

Nota final.

En relación a las verduras de preferencia se sugiere cocinarlas al horno, comerlas crudas o darles una preparación únicamente hervida, es decir solo cocidas en agua para que mantenga sus beneficios para la salud.

Monitoreo de glucosa

 A lo largo de los años el uso de la hemoglobina glucosilada y de la glucometría capilar han sido las estrategias más usadas para valorar el estado de la glucemia y con ello hacer ajustes en el tratamiento, sin embargo, poseen desventajas. Dado que el desarrollo tecnológico en diabetes ha sido muy importante, el monitoreo continuo de glucosa se ha convertido en una herramienta muy útil y efectiva en algunos pacientes con diabetes.

Algunas ventajas del monitoreo continuo de glucosa incluyen observación 
directa en los cambios de la glucosa, posibilidad de alertas en caso 
de niveles muy altos o bajos, uso de flechas de predicción de niveles 
posteriores de glucosa, revisión de datos nocturnos y causa-efecto de
 algunas intervenciones como alimentos o
 ejercicio, entre otras.
La tendencia en la actualidad es que esta tecnología sea usada por 
la mayor cantidad de personas con diabetes tomando en cuenta que puede
 facilitar el apego tanto a la terapia farmacológica como no farmacológica y 
tomar un papel activo en el manejo de la enfermedad.

El indicador de control de glucosa es una medida derivada de las mediciones 
promedio de glucosa en 14 días de uso del monitoreo continuo de glucosa
 y podría aproximarse a la hemoglobina glucosilada. 

Por lo general el indicador de control de glucosa se encuentra entre 0,3% y 
0,5% por encima o debajo de la hemoglobina glucosilada, en tanto que los 
valores idénticos se presentan solo en 20% de los casos.

Síndrome de Asperger

 La condición fue descrita por primera vez por el Doctor Hans Asperger (Austria), en 1994, quien hizo esta observación clave: las personas con Asperger son socialmente aisladas, tienen problemas con la comunicación, hay algo que no funciona en su interacción con otros.

¿Cuáles son los signos del síndrome de Asperger?

       las personas con este trastorno pueden:

• Tener problemas para comprender los sentimientos de otras personas o para expresar sus propios sentimientos.
• Tener dificultades para entender el lenguaje corporal.
• Evitar el contacto visual.
• Desear estar solos; o querer interactuar pero no saber cómo hacerlo.
• Tener intereses muy específicos, a veces obsesivos.
• Hablar solo acerca de ellos mismos y de sus intereses.
• Hablar de forma poco usual o con un tono de voz extraño.
• Tener dificultad para hacer amigos.
• Verse nerviosos en grupos sociales grandes.
• Ser torpes o descuidados.
• Tener rituales que se niegan a cambiar, como una rutina muy rígida para irse a dormir.
• Realizar movimientos repetitivos o extraños.
• Tener reacciones sensoriales poco comunes

Este trastorno puede tratarse para que las personas que tienen esta condición superen los desafíos "y aprendan a desarrollar sus fortalezas", según los CDC.

Iberoamérica es modelo de reducción en la ingesta del sodio

El enfoque integral propuesto por la OMS incluye la adopción de políticas obligatorias y 4 intervenciones:

1) Reformular los alimentos para que contengan menos sal y establecer metas sobre la cantidad de sodio en los alimentos y las porciones.

2) Establecer políticas públicas de compra de alimentos para limitar los alimentos ricos en sal o sodio en instituciones públicas como hospitales, escuelas, lugares de trabajo y residencias de adultos mayores. 

3) Introducir el etiquetado frontal en los envases que ayude a los consumidores a seleccionar productos con bajo contenido en sodio. 

4) Realizar campañas de comunicación que insten a un cambio de comportamiento.

La entidad alienta a los países a establecer metas sobre el contenido de sodio en los alimentos procesados en consonancia con los valores de referencia de la OMS y está asociada con una organización sin fines de lucro, Resolve to Save Lives, que mantiene una base de datos con información de los alimentos envasados (Global Nutrition Database for Packaged Foods).  Actualmente tiene datos de 25 países, la mayoría de Latinoamérica y también está España, pero como Medscape en español comprobó, no todos son datos actualizados.

El enfoque integral propuesto por la OMS incluye la adopción de políticas obligatorias y 4 intervenciones:

1) Reformular los alimentos para que contengan menos sal y establecer metas sobre la cantidad de sodio en los alimentos y las porciones.

2) Establecer políticas públicas de compra de alimentos para limitar los alimentos ricos en sal o sodio en instituciones públicas como hospitales, escuelas, lugares de trabajo y residencias de adultos mayores. 

3) Introducir el etiquetado frontal en los envases que ayude a los consumidores a seleccionar productos con bajo contenido en sodio. 

4) Realizar campañas de comunicación que insten a un cambio de comportamiento.

La entidad alienta a los países a establecer metas sobre el contenido de sodio en los alimentos procesados en consonancia con los valores de referencia de la OMS y está asociada con una organización sin fines de lucro, Resolve to Save Lives, que mantiene una base de datos con información de los alimentos envasados (Global Nutrition Database for Packaged Foods).  Actualmente tiene datos de 25 países, la mayoría de Latinoamérica y también está España, pero como Medscape en español comprobó, no todos son datos actualizados.

Quinta Ola en México COVID-19

 

Las variantes han impulsado las distintas olas de la pandemia

Alejandro Macías, integrante de la Comisión Universitaria para la Atención de la Emergencia Coronavirus de la UNAM, comentó “no es que hayamos hecho nada mal, sino que las variantes han impulsado las distintas olas de la pandemia. En todo el mundo, cuando una subvariante escapa a la inmunidad, sustituye a las anteriores, y aunque es verdad que si se tienen precauciones como el distanciamiento social o el uso de cubrebocas puede haber un menor impacto, el fenómeno ocurrirá de cualquier forma”.

Importante, seguirnos cuidando

La investigadora del Instituto de Biotecnología, Susana López Charretón, miembro de la Academia Mexicana de Ciencias y de El Colegio Nacional, aconseja que no debemos confiarnos “la realidad es que gracias a las vacunas hemos logrado prevenir enfermedad severa y grave, que es la que te lleva al hospital. A pesar de que tuvimos una cuarta ola altísima en contagios, bajó muchísimo la ocupación hospitalaria y las defunciones. No nos debemos de confiar, es importante mantener el cuidado, y si lo hacemos durante este tiempo y el que ya se nos viene a partir de octubre de influenza, tendríamos muchísimo menos problemas de salud”.

La pandemia aún no termina

La especialista en Virología apunta que “esta pandemia no se va a acabar como prender y apagar un switch de la luz. Será un proceso gradual, pues a pesar de que hay mucha gente vacunada lo que sabemos es que las vacunas previenen de enfermedad severa y muerte. Esto sí lo estamos viendo en las últimas olas: hay muchísimo menos personas hospitalizadas y todavía menos defunciones, pero se siguen contagiando. Lo que tenemos que seguir reforzando es que no vayamos a lugares cerrados, porque todavía hay gente que puede contagiarse y contagiar a los demás. Es necesario usar cubrebocas en todos los lugares públicos”.